肠道是我们身体的重要器官之一，肠道健康直接影响着我们的整体的健康水平，只有肠健康，才能常健康！今天完美保健品课堂带大家来了解一些关于肠道的知识，更好地守护肠道健康。

肠道是人体最大的免疫器官，肩负着排毒重任，与人体健康息息相关。肠道掌管着70%以上的免疫细胞，同时它又是人体最繁忙的器官，时时刻刻为人体提供养分。正因如此，稍不注意，肠道就容易出问题，影响全身健康。

约90%的国人，都存在肠道问题。在饮食越来越丰富的今天，肠道疾病的死亡率也在逐年上升。据世界卫生组织统计，全球每年死于肠胃疾病的人数在1000万以上，而中国有五分之一的人口患有肠胃病，居世界首位。

2021年平安健康发布的《2021国民肠道健康调研报告》中显示:我国约90%的人都会遇到肠道问题困扰，肠道不适问题愈发普遍，并且年轻化趋势明显。其中办公室白领人群成为被肠道问题困扰的高发群体。

完美保健品课堂告诉你肠道不健康的三个表现:

1.肤色粗糙。体内毒素不及时排除，被人体吸收，易导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

2.食欲不振。囤积过多粪便的肠道会压迫到胃，让肠胃蠕动变慢，这样容易降低食欲、想吐。

3.放屁很臭。当肠道内菌群失衡时，有害菌产生大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

实际上，大多数肠道健康问题都与肠道不平衡密切相关。多了解点“肠”识，才能科学护肠。有上述肠道不适困扰的小伙伴们，赶紧来看看完美保健品课堂分享的这些护“肠”知识吧！

膳食纤维如同肠道里的清洁工，能够促进肠道蠕动和消化液分泌，吸附毒素，让体内的垃圾轻松排出体外。完美保健品课堂建议大家为身体补充足够膳食纤维，呵护肠道健康。

补充益生元，有助于增殖肠道内的有益菌，增加肠道有益菌的数量，可以降低肠道ph值，同时抑制有害菌的生长、繁殖，从而有益于调节肠道平衡和肠道的正常蠕动。完美保健品课堂建议大家科学补充益生元，和益生菌搭配更能事半功倍，为我们的身体健康保驾护航！

对于肠道不适的人群来说，日常补充益生菌有助于恢复肠道功能，平衡人体免疫力。完美保健品课堂认为选择一款优质的益生菌产品，可以帮助我们平衡肠道微生态，维护肠道健康，也是非常不错的选择！

夏季是肠道问题高发的季节，让我们不妨好好守护肠道健康，唤醒肠道活力！从现在开始，和完美保健品课堂一起守护好我们身体的健康基础——肠道，为美好生活、健康未来加点“营养”！